{"id":4396,"date":"2026-02-15T05:44:24","date_gmt":"2026-02-15T05:44:24","guid":{"rendered":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/?p=4396"},"modified":"2026-02-15T05:44:24","modified_gmt":"2026-02-15T05:44:24","slug":"syndrom-pustego-gniazda-z-dnia-na-dzien-czujesz-ze-nie-jestes-juz-nikomu-potrzebny-mowi-anne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/?p=4396","title":{"rendered":"Syndrom pustego gniazda: \u201eZ dnia na dzie\u0144 czujesz, \u017ce nie jeste\u015b ju\u017c nikomu potrzebny\u201d \u2013 m\u00f3wi Anne"},"content":{"rendered":"
\n

\"\"<\/h1>\n<\/header>\n
\n

Koniec z trzaskaniem drzwiami i niespodziewanymi wizytami przyjaci\u00f3\u0142\u2026<\/p>\n

\n

\"\"<\/h1>\n<\/div>\n

Odej\u015bcie dzieci czasami tworzy pustk\u0119, kt\u00f3r\u0105 niekt\u00f3rzy rodzice potrzebuj\u0105 czasu, aby zaakceptowa\u0107. Opinie.<\/p>\n

\u201eCiesz si\u0119, p\u00f3ki trwa\u201d \u2013 to cz\u0119ste has\u0142o powtarzane rodzicom ma\u0142ych dzieci, kt\u00f3rym trudno w to uwierzy\u0107.<\/p>\n

Jednak kilka lat p\u00f3\u017aniej 20% matek* zg\u0142asza, \u017ce \u200b\u200bodczuwaj\u0105 op\u00f3\u017aniony \u201ebaby blues\u201d w dniu, w kt\u00f3rym ich najm\u0142odsze dziecko opuszcza dom.<\/p>\n

Uczucie pustki i bezu\u017cyteczno\u015bci, smutek,\u00a0brak energii<\/strong>\u00a0, problemy sk\u00f3rne lub trawienne, stres, utrata snu i apetytu\u2026 Objawy mog\u0105 by\u0107 liczne. Zdefiniowany w Stanach Zjednoczonych w latach 70. XX wieku\u00a0\u201esyndrom pustego gniazda\u201d\u00a0jest obecnie omawiany w filmach (\u201e\u00a0My Baby<\/em>\u00a0\u201d Lisy Azuelos, 2019), powie\u015bciach (\u00a0\u201eThe Last Child\u201d<\/em>\u00a0Philippe\u2019a Bessona, Julliard, 2021) i internetowych grupach dyskusyjnych. Nazwanie go i zaakceptowanie, \u017ce b\u0119dzie to tymczasowa cz\u0119\u015b\u0107 \u017cycia, cz\u0119sto pomaga odzyska\u0107\u00a0energi\u0119 do ponownego spojrzenia w przysz\u0142o\u015b\u0107<\/strong>\u00a0.<\/p>\n

* Badanie Appinio CEW dotycz\u0105ce kobiet i starzenia si\u0119, 2019.<\/em><\/p>\n

\u201eUda\u0142o mi si\u0119 zrobi\u0107 krok w ty\u0142\u201d.<\/h2>\n

Moje dwoje najm\u0142odszych dzieci opu\u015bci\u0142o dom oko\u0142o 18 miesi\u0119cy temu, maj\u0105c 25 i 20 lat. Na pocz\u0105tku rzadko do mnie dzwoni\u0142y; zawsze by\u0142y zaj\u0119te\u2026\u00a0<\/em>Czu\u0142am si\u0119 troch\u0119 porzucona<\/strong><\/em>\u00a0. Nie wiedzia\u0142am o\u00a0<\/em>syndromie pustego gniazda<\/strong><\/em>\u00a0i nie rozumia\u0142am, dlaczego czuj\u0119 si\u0119 tak\u00a0<\/em>przygn\u0119biona<\/strong><\/em>\u00a0. Ten\u00a0smutek, kt\u00f3ry ogarnia matki w tym prze\u0142omowym momencie ich \u017cycia, rzadko jest poruszany; jest w pewnym sensie tabu. Na dodatek mniej wi\u0119cej w tym samym czasie si\u0119 rozwiod\u0142am: odej\u015bcie dzieci z domu obna\u017cy\u0142o, co by\u0142o nie tak w naszym zwi\u0105zku, kt\u00f3ry utrzymywa\u0142 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki nim. Zawsze interesowa\u0142am si\u0119 rozwojem osobistym, wi\u0119c skonsultowa\u0142am si\u0119 z coachem. Zda\u0142am sobie spraw\u0119, \u017ce by\u0142am\u00a0<\/em>nadopieku\u0144cz\u0105 matk\u0105<\/em>\u00a0, zbyt skupion\u0105 na dzieciach, \u017ce dawa\u0142am im wszystko, ca\u0142kowicie zaniedbuj\u0105c siebie. Robi\u0142am z nimi wszystko: je\u015bli sz\u0142am do kina z przyjaci\u00f3\u0142k\u0105, zawsze zaprasza\u0142am j\u0105 do siebie\u2026 Dzi\u015b uda\u0142o mi si\u0119\u00a0<\/em>zrobi\u0107 krok w ty\u0142<\/strong><\/em>\u00a0i odbudowa\u0107 z nimi kontakt. bardziej p\u0142ynne relacje z nimi. B\u0119d\u0105c trenerem*, pomagam matkom zrozumie\u0107, co czuj\u0105 i przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ten syndrom<\/em>\u00a0.<\/p>\n

*\u00a0Facebook: Anne Mairet<\/em><\/p>\n

Anna, 52 lata, Reims.<\/strong><\/p>\n

\u201ePrzekszta\u0142ci\u0142em ich pokoje w pokoje go\u015bcinne\u201d.<\/h2>\n

\u201e\u00a0M\u00f3j 26-letni syn opu\u015bci\u0142 dom trzy lata temu, a moja 28-letnia c\u00f3rka dziewi\u0119\u0107 miesi\u0119cy temu. Udzielamy im rad, prowadzimy ich, s\u0142uchamy ich opowie\u015bci\u2026 A potem, z dnia na dzie\u0144,\u00a0<\/em>czujemy si\u0119, jakby\u015bmy byli bezu\u017cyteczni<\/strong><\/em>\u00a0, jakby\u015bmy \u017cyli w\u00a0<\/em>domu duch\u00f3w<\/strong><\/em>\u00a0z pustymi pokojami. Czujemy si\u0119 te\u017c\u00a0<\/em>staro<\/strong><\/em>\u00a0, bo rozmawiamy tylko z osobami w naszym wieku, kt\u00f3re, nawiasem m\u00f3wi\u0105c, nie zawsze rozumiej\u0105, przez co przechodzimy. Ci, kt\u00f3rzy maj\u0105 ju\u017c wnuki, zapomnieli o tym etapie; ci, kt\u00f3rzy wci\u0105\u017c maj\u0105 w domu\u00a0<\/em>nastoletnie dzieci<\/em><\/a>\u00a0, czasami nie mog\u0105 si\u0119 doczeka\u0107 ich wyjazdu\u2026 Wiele os\u00f3b m\u00f3wi\u0142o mi: \u00bbJeste\u015b zapracowan\u0105 kobiet\u0105, nie pozwolisz sobie na taki stan rzeczy!\u00ab. W ko\u0144cu za\u0142o\u017cy\u0142am grup\u0119 na Facebooku (Syndrom Pustego Gniazda), \u017ceby znale\u017a\u0107 rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy przechodz\u0105 przez to samo co ja. Zamieni\u0142am te\u017c pokoje moich dzieci na\u00a0<\/em>pokoje go\u015bcinne<\/em><\/a>\u00a0, co pozwala mi stale go\u015bci\u0107 w domu ludzi i poznawa\u0107 nowych ludzi\u201d. z bardzo r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk\u2026 Od dw\u00f3ch lub trzech miesi\u0119cy czuj\u0119 si\u0119 lepiej<\/em>\u00a0.<\/p>\n

Genevi\u00e8ve, 54 lata, Beauvechain (Belgia).<\/strong><\/p>\n

\u201eZamierzam zapisa\u0107 si\u0119 do stowarzyszenia.\u201d<\/h2>\n

\u201e\u00a0M\u00f3j najm\u0142odszy syn, kt\u00f3ry ma 19 lat, wyje\u017cd\u017ca z domu tego lata i\u00a0<\/em>jest mi z tym bardzo ci\u0119\u017cko<\/strong><\/em>\u00a0. To tak, jakby m\u00f3j \u015bwiat si\u0119 ko\u0144czy\u0142, zw\u0142aszcza \u017ce wychowywa\u0142am dzieci sama, a ich ojciec mieszka za granic\u0105. M\u00f3j najstarszy syn osiedli\u0142 si\u0119 w Szwajcarii, wi\u0119c martwi\u0119 si\u0119, \u017ce m\u00f3j m\u0142odszy syn te\u017c mo\u017ce si\u0119 wyprowadzi\u0107 i nie utrzymywa\u0107 ju\u017c z nimi zbyt cz\u0119stych kontakt\u00f3w\u2026 Zawsze uwielbia\u0142am przygotowywa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia z dzie\u0107mi, chowa\u0107\u00a0<\/em>pisanki<\/em><\/a>\u00a0(co zrobi\u0142am w tym roku ponownie dla mojego najm\u0142odszego syna i jego dziewczyny!), i my\u015bl\u0119, \u017ce to wszystko si\u0119 sko\u0144czy\u0142o. Nawet pranie, narzekanie, \u017ce zlew nie zosta\u0142 sp\u0142ukany, b\u0119dzie mi brakowa\u0142o tych ma\u0142ych nawyk\u00f3w, kt\u00f3re znikaj\u0105. Aby odp\u0119dzi\u0107\u00a0<\/em>moje ponure my\u015bli<\/strong><\/em>\u00a0, postanowi\u0142am zacz\u0105\u0107 uprawia\u0107 sport, prawdopodobnie\u00a0<\/em>zumb\u0119<\/em><\/a>\u00a0. Jako opiekunka wczesnoszkolna w \u017c\u0142obku po\u015bwi\u0119cam te\u017c wi\u0119cej czasu swojej pracy, co bardzo mi pomaga. A dzi\u0119ki stowarzyszeniu b\u0119d\u0119 go\u015bci\u0107 w domu dzieci z problemami rodzinnymi \u201d\u00a0. Ja, w czasie \u015bwi\u0105t\u2026<\/em><\/p>\n

Laetitia, 45 lat, Tuluza.<\/strong><\/p>\n

Ten moment przej\u015bcia zach\u0119ca nas do odpuszczenia.<\/h2>\n

\u201e\u00a0Od co najmniej pokolenia dzieci s\u0105 w centrum emocjonalnego \u015bwiata rodzic\u00f3w, wi\u0119c ich odej\u015bcie by\u0107 mo\u017ce wywo\u0142uje jeszcze silniejsze emocje. Co wi\u0119cej, wraz ze wzrostem liczby rodzin niepe\u0142nych i rozwod\u00f3w, dla niekt\u00f3rych rodzic\u00f3w stanowi\u0105 one jedyne trwa\u0142e po\u0142\u0105czenie. Jednak spos\u00f3b, w jaki prze\u017cywane jest\u00a0<\/em>ich odej\u015bcie<\/strong><\/em>\u00a0, zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od indywidualnej historii ka\u017cdej osoby. Czasami reaktywuje\u00a0<\/em>l\u0119k przed porzuceniem<\/strong><\/em>\u00a0, przypomina o tym, jak kto\u015b opu\u015bci\u0142 w\u0142asnych rodzic\u00f3w\u2026 I nie jest to problem wy\u0142\u0105cznie kobiet. W mojej ksi\u0105\u017cce \u201e*The Day the Children Leave*\u201d (Lgf, 2014) pozna\u0142am m\u0119\u017cczyzn\u0119, kt\u00f3rego matka wys\u0142a\u0142a do szko\u0142y z internatem w wieku pi\u0119ciu lat i kt\u00f3ry bardzo wcze\u015bnie straci\u0142 ojca: w dniu, w kt\u00f3rym jego jedyna c\u00f3rka wyjecha\u0142a na studia za granic\u0119, prze\u017cy\u0142 straszny kryzys\u2026 Ten\u00a0<\/em>moment przej\u015bcia<\/strong><\/em>\u00a0zach\u0119ca nas do ponownego przemy\u015blenia naszej historii, ale tak\u017ce do odpuszczenia \u2013 co\u015b, co Anne u\u015bwiadomi\u0142a sobie. W czasach telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych niekt\u00f3rzy rodzice nadal odczuwaj\u0105 siln\u0105 potrzeb\u0119 kontrolowania swoich dzieci: musimy nauczy\u0107 je\u2026\u201d ufa\u0107 im i odbudowa\u0107 z nimi relacj\u0119<\/em>\u00a0.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Koniec z trzaskaniem drzwiami i niespodziewanymi wizytami przyjaci\u00f3\u0142\u2026 Odej\u015bcie dzieci czasami tworzy pustk\u0119, kt\u00f3r\u0105 niekt\u00f3rzy rodzice potrzebuj\u0105 czasu, aby zaakceptowa\u0107. Opinie. \u201eCiesz si\u0119, p\u00f3ki trwa\u201d … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4396","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4398,"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4396\/revisions\/4398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailynewsfreshz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}