Wraz z powrotem cieplejszej pogody, spacery po lesie, pikniki w parkach i wędrówki na łonie natury stają się coraz częstsze.

Jednak za tą prostą przyjemnością kryje się często niedoceniane ryzyko: ukąszenia kleszczy.

Te maleńkie pasożyty, będące potencjalnymi nosicielami bakterii odpowiedzialnych za boreliozę, mogą przenieść infekcję w ciągu zaledwie kilku godzin.

W przypadku ukąszenia, szybkość i właściwe działania mają decydujące znaczenie. Wirusolog wyjaśnia, jak ograniczyć ryzyko i chronić swoje zdrowie.

Według danych Public Health France, każdego roku we Francji diagnozuje się prawie 50 000 nowych przypadków boreliozy . Borelioza, zwana również boreliozą , to zakażenie bakteryjne występuje wyłącznie po ukąszeniu kleszcza zakażonego bakterią Borrelia . Nie wszystkie kleszcze są niebezpieczne, ale nie da się stwierdzić gołym okiem, czy któryś z nich jest nosicielem bakterii, stąd tak ważna jest wzmożona czujność.

Kleszcze są szczególnie powszechne w wilgotnych, porośniętych roślinnością środowiskach : lasach, zaroślach, ściółce leśnej, zaroślach, ale także na łąkach, w ogrodach, wysokiej trawie, a nawet w niektórych parkach miejskich. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie trzeba zapuszczać się głęboko w las, aby się na nie narazić. Aby zwiększyć świadomość społeczną, wirusolog Océane Sorel , znana na Instagramie jako @thefrenchvirologist , regularnie dzieli się prostymi i skutecznymi wskazówkami dotyczącymi profilaktyki.

Odpowiednia odzież, repelenty, czujność: właściwe odruchy, aby uniknąć ukąszenia kleszcza

Zanim udasz się na spacer na łonie natury, zastosuj kilka środków ostrożności, które mogą znacznie ograniczyć ryzyko.

Unikaj obszarów ryzyka

Kleszcze szczególnie lubią zarośla, wysoką trawę i gęste zarośla , gdzie czekają na przejście żywiciela, zanim się przyczepią. „Uwielbiają się ukrywać w takich miejscach” – wyjaśnia wirusolog. W miarę możliwości najlepiej poruszać się po przejezdnych ścieżkach i unikać przechodzenia przez tereny silnie porośnięte trawą.

Noś długą, ochronną odzież

Aby ograniczyć dostęp kleszczy do skóry, zaleca się noszenie długich, zakrywających ubrań . Spodnie, długie rękawy i skarpetki naciągnięte na dół spodni: te proste wskazówki utrudniają kleszczom dotarcie do skóry i ułatwiają ich wykrycie, zanim ugryzą. Jasne ubrania również ułatwiają zauważenie kleszczy.

Użyj odpowiedniego repelentu

Nałożenie środka odstraszającego kleszcze na ubranie może zapewnić dodatkową ochronę, szczególnie podczas długich spacerów lub w obszarach wysokiego ryzyka. Niektóre produkty są specjalnie zaprojektowane do odstraszania kleszczy i należy je stosować zgodnie z instrukcją.

Dokładnie obejrzyj swoje ciało po wyjściu

Po powrocie do domu należy zachować czujność. „Kąpiel zaraz po spacerze to dobry nawyk” – radzi Océane Sorel. To również idealny moment na dokładne obejrzenie całego ciała , w tym mniej widocznych miejsc: skóry głowy, za uszami, fałdów skórnych, pach, podkolanówek i pachwin. Im szybciej usuniesz kleszcza, tym mniejsze ryzyko zakażenia.

W przypadku ukąszenia należy działać natychmiast.

W przypadku stwierdzenia kleszcza przyczepionego do skóry, zaleca się jego szybkie usunięcie za pomocą specjalnego urządzenia do usuwania kleszczy , bez użycia środków drażniących. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, nietypowych objawów (uporczywego zaczerwienienia, zmęczenia, gorączki, bólu stawów) lub niemożności prawidłowego usunięcia kleszcza, należy koniecznie skonsultować się z lekarzem . Wczesna pomoc medyczna pomaga zapobiec potencjalnym powikłaniom.