150 razy silniejszy niż cytryna i czosnek! Zabija wszystkie bakterie i grzyby! Zatrzymuje kaszel

Jasne 👍 Przygotuję dla Ciebie bardzo szczegółowy przepis na domowy syrop z pokrzywy na kaszel – krok po kroku, z dodatkowymi wskazówkami, aby był skuteczny i bezpieczny.

🌿 Domowy syrop z pokrzywy na kaszel

Składniki:

• 3 świeże liście pokrzywy (lub 1 łyżka suszonej, posiekanej pokrzywy)
  👉 najlepiej zbieranej wiosną, młode liście zawierają najwięcej witamin i minerałów.

• 200 g brązowego cukru (dla tradycyjnej wersji)
  👉 możesz też użyć 200 g miodu zamiast cukru – wtedy syrop będzie zdrowszy, ale nie gotujemy miodu, aby nie stracił właściwości.

• 200 ml wody przefiltrowanej lub źródlanej

Przygotowanie (wersja z cukrem):

1. Zrób syrop cukrowy

   • Do małego garnka wsyp 200 g brązowego cukru.

   • Wlej 200 ml wody.

   • Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając, aż cukier się całkowicie rozpuści i płyn zgęstnieje (ok. 10 minut).

2. Dodaj pokrzywę

   • Wrzuć do syropu świeże liście pokrzywy (lub suszoną).

   • Gotuj na bardzo małym ogniu przez 5 minut, aby uwolniły się substancje aktywne (m.in. witamina C, chlorofil, minerały).

3. Odstaw i zaparz

   • Zdejmij garnek z ognia, przykryj i odstaw na 20–30 minut.

   • Dzięki temu pokrzywa odda więcej wartościowych składników.

4. Odcedź i przelej

   • Przecedź syrop przez sitko lub gazę.

   • Przelej do czystej, wyparzonej buteleczki lub słoiczka z zakrętką.

5. Przechowywanie

   • Trzymaj w lodówce do 7 dni.

   • Jeśli robisz z miodem (bez gotowania), przechowuj do 2 tygodni.

Przygotowanie (wersja z miodem – zdrowsza):

1. Zagotuj 200 ml wody.

2. Wrzuć 3 liście pokrzywy i gotuj na małym ogniu przez 5 minut.

3. Odstaw, przykryj i zaparzaj 20 minut.

4. Odcedź napar i poczekaj, aż wystygnie do temperatury poniżej 40°C.

5. Dodaj 200 g naturalnego miodu i dokładnie wymieszaj.

6. Przelej do buteleczki, przechowuj w lodówce.

Dawkowanie:

• Dorośli: 1 łyżka 2–3 razy dziennie przed posiłkiem.

• Dzieci powyżej 6 lat: 1 łyżeczka 2 razy dziennie.

• Dzieci poniżej 6 lat: tylko po konsultacji z lekarzem (pokrzywa może być zbyt intensywna, a miód niewskazany dla dzieci <1 roku).

Dodatkowe wskazówki:

• Pokrzywa działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i wykrztuśnie, dlatego łagodzi kaszel i wzmacnia odporność.

• Żurawina (którą podałeś w pierwszym przepisie) też może być dodana – wtedy wzmacnia działanie przeciwbakteryjne i dodaje smaku.

• Jeśli chcesz, możesz dorzucić plasterek imbiru lub cytryny – podniesie walory zdrowotne i smakowe.

👉 Chcesz, żebym przygotował też wersję „mocniejszą” – z dodatkiem żurawiny, cytryny i imbiru – taką bardziej „syropową bombę” na przeziębienie?