by 
Tymianek, aromatyczne zioło z regionu Morza Śródziemnego, jest szeroko znany nie tylko ze swojego wyjątkowego smaku, ale także z imponujących właściwości zdrowotnych. Od łagodzenia problemów oddechowych po łagodzenie bólów mięśniowych, tymianek jest stosowany od wieków jako naturalny środek leczniczy.
W tym artykule przyjrzymy się 30 problemom zdrowotnym, w których można pomóc, spożywając tymianek, i podzielimy się dwoma prostymi przepisami, które pomogą Ci włączyć jego dobroczynny wpływ na zdrowie do codziennego życia.
Prawdą jest, że istnieją problemy zdrowotne, z powodu których możesz szukać pomocy:
- Przeziębienie i grypa : objawy takie jak kaszel i zatkany nos ulegają złagodzeniu.
- Zapalenie oskrzeli : pomaga usunąć śluz.
- Astma : Zmiany zapalne dróg dzikich.
- Kaszel : łagodzi ból gardła.
- Zatkany nos : para z tymiankiem udrażnia zatkane przewody nosowe.
- Zapalenie zatok : zwalcza infekcje i łagodzi przekrwienie nosa.
- Ból głowy : ulga w bólu dla tych, którzy kochają ból.
- Zapalenie stawów : zmiany zapalne w stawach.
- Ból mięśni : Łagodzi dyskomfort i rozluźnia mięśnie.
- Zaburzenia trawienia : trawienie jest zalecane.
- Pechiya : łagodzi dyskomfort w pochwie.
- Nudota : uspokaja jamę ustną i zmniejsza wymioty.
- Wzdęcia : ulga w gazach i wzdęciach.
- Halitoza : pomaga zredukować ilość bakterii powodujących nieświeży oddech.
- Zakażenia skóry : zwalczanie trądziku i zapalenia skóry.
- Grzybica paznokci : naturalny środek przeciwgrzybiczy.
- Ukąszenie komakh : Zmiany między swędzeniem a guzkiem.
- Rany i skaleczenia : oparzenie narożnika.
- Zapalenie dziąseł : Zmiany zapalne są wyraźne.
- Ból zęba : łagodzi ból zęba.
- Lęk : uspokaja układ nerwowy.
- Bezsenność : wspomaga spokojny sen.
- Drugie : Daje przypływ energii.
- Depresja : obniża nastrój.
- Nadciśnienie tętnicze : pomaga ustabilizować ciśnienie tętnicze.
- Wysoki poziom cholesterolu : obniża poziom cholesterolu LDL.
- Cukrzyca : Zwiększona wrażliwość na insulinę.
- Zakażenia nerek : łagodzi objawy i zwalcza bakterie.
- Problemy z trawieniem : wspomaga trawienie i łagodzi dyskomfort.
- Lepsze zdrowie układu oddechowego : poprawia funkcjonowanie układu oddechowego.
Przepis 1: Herbata tymiankowa z cytryną i miodem
Інгредієнти:
- 1 łyżka świeżego tymianku lub 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1 butelka gorącej wody
- 1 łyżeczka miodu (do bazhannyam)
- 1 plasterek cytryny
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę w małym rondelku.
- Dodać tymianek, zdjąć z ognia i pozostawić na 5-7 khvilinów.
- Odcedź herbatę do filiżanki.
- Sól z miodem i dodaj plasterek cytryny do bakłażana.
Sposób parzenia: Pij tę ciepłą herbatę raz lub dwa razy dziennie, aby pomóc w problemach z oddychaniem i złagodzić stan zapalny.
Przepis 2: Olejek do masażu z tymiankiem na ból mięsa
Інгредієнти:
- 3 łyżki oliwy lub oleju kokosowego
- 10 kropli olejku eterycznego z tymianku
- 1 łyżeczka drobno suszonego tymianku (na bakłażana)
Przygotowanie:
- Wymieszaj oliwę z oliwek lub olej kokosowy z olejkiem eterycznym i tymiankiem.
- W przypadku bakłażanów, dodaj tymianek do suszonych szczegółów, aby uzyskać dodatkową korę.
- Przelej sumish do ciemnego szklanego słoika i przechowuj w chłodnym miejscu.
Sposób użycia: Nakładać olejek na bolące miejsca okrężnymi ruchami raz dziennie lub w razie potrzeby.
Dodatkovi proszę shodo vikoristannaya tymianek
Zalecana dawka:
Herbatę z tymiankiem można pić do jednej filiżanki, aby złagodzić silne objawy, ale nie należy przekraczać 3 filiżanek dziennie. Olejek do masażu można stosować w zależności od potrzeb lub na inną skórę.
Uwaga:
Przed spożyciem tymianku należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
To proste zioło może być świetnym uzupełnieniem Twojego repertuaru naturalnych środków prozdrowotnych, przynosząc ulgę w szerokim zakresie problemów w delikatny i skuteczny sposób.
